Professora de Nutrição da Esucri explica o que pode ajudar na performance da atividade   Nos últimos anos, o hábito de praticar corrida vem ganhando cada vez mais adeptos. A atividade física traz vários benefícios para a saúde e consequentemente mais qualidade de vida, o que explica a procura. Durante o exercício, os músculos precisam de energia e a nutrição esportiva adequada tem papel importante nisso.   Segundo a professora do curso de Nutrição da Esucri, professora Luana Manosso, os carboidratos são os que...